図書館で借りて読んで、日々読み返したい内容なので購入しました。 「怒らないこと２」の方が説明が詳細で実践的に思ったので２を購入です。

「もう怒りたくない」と思っても、私たちは怒ってしまいます。自分の意志ではどうにもならないものが、怒りです。仏教では嫉妬、物惜しみ、後悔、軽視など、十種類の感情も、怒りの姿を変えたものだと考えます。前作『怒らないこと』から、さらに心の深層に分け入り、生きることの矛盾に真正面から答えを出します。生命の根源でもある怒りについて、その怒りの終わらせ方について、生命と自我のしくみとともに、紐解きます。