長年の経験を持つ助産師さんが、自身の妊活や多分野に渡る知識の習得によって明らかにした妊娠するための一冊。 妊活の為に有効なエクササイズが数種掲載されており、こちらは手軽ですぐに実践できるのが◎。また漫画やイラストを多用し、とても読みやすい内容となっているのも良い。 一方で、手軽に読める＝内容が薄い印象も。 様々な角度から何が良くて何が良くないのか言及されているが、その理由は書かれていない。 食や生活に関する記述は制限が多すぎて普通の生活には無理があることばかり。生活そのものを見直し、脱小麦・脱カフェインを始めとした食材の見直しと脱化学製品を含むオーガニック生活を目指すことになる。もちろん外食など以ての外。 本書タイトルの10秒妊活からは程遠い内容につき注意が必要。 また素人感覚では、科学的医学的根拠に欠ける印象があるもの（分かりやすさ、本の手軽さ重視で説明不足な可能性も）、本書掲載の食事法では、栄養価としての偏りや別に期待される効果等を無視しているではないかという不安も残る。 とはいえ、自分達の生活がどれだけ自然な状態から離れているかを知り、生活自体を見直したい方や、妊娠を目指して全てを実践するのではなく参考程度として知っておく、という意味では良い一冊。