購入金額の調整の為に買いましたが、やはりバーゲン本だけあってか、自分でもよく知っている様なありきたりのことばかりで、大した内容ではありませんでした。

ごはん、パン、めん類もOK！食べ方を少し変えるだけ！糖質を食べてもやせる、血糖値を上げない秘訣がズバリわかる1冊。ごはん、パン、めん類もOK！食べ方を少し変えるだけ！糖質を食べてもやせる、血糖値を上げない秘訣がズバリわかる1冊。