テレビやネットで見かける対処法が載っています。期待していたので残念でした。 著者が育児経験者ならもっとほかの対処法があったかもしれない。

育児による疲労に効く48の秘技で疲れもスッキリ！子育てをしている方のための「疲れにくい動き」や「ケアの仕方」が満載の一冊！ 第1部「疲れない体の使い方」 第2部「スキマ・かんたんケア」 第3部「時間があるときのケア」