ヒョードルに憧れている夫に頼まれて購入。ロシアンパワーは素晴らしいそうで、熟読しています。実践すると筋力がアップして、腕立て伏せの回数が飛躍的に増えたとか。妻としては、その筋力を、買物や育児に活用してくれることに期待。

“組み力”とは何かー。その答えは、ウェイトトレーニングやサプリメントの中にはありません。相手にヤバいと思わせる強烈な組み力は、ただの筋力からではなく、合理的な身体の使い方によって発揮されます。本書では、かつて旧ソ連に留学した著者がソ連のスポーツ理論と自身の経験、知識から編み出した格闘トレーニング法を紹介していきます。また、サンボの投げ技、関節技も理論的に細かく解説しています。