ケースがすべて当てはまるわけではないけれど、自分に当てはまるケースはとても参考になりました！文庫本なので会社に持参して昼休みに読んで実践してみます。

ついつい相手の顔色をうかがって「断れない」「頼れない」状況になっていませんか。 仕事やプライベートでストレスを抱え込まないコツを、人気心理カウンセラーがご紹介。 1章　あなた、抱え込んでいませんか？ 2章　抱え込んでしまうのはなぜ？ 3章　抱え込みから抜け出そう 4章　上手ん頼れる人になる 5章　ラク〜な人付き合いのコツ