低山が初心者むけとはかぎらないなど読んでて楽しかったです。行きたい気持ちを大切にしながら、距離、体力、年齢など自分にちょうどいいチョイスの仕方を教えてくれます。たとえば有名な高山でもロープウェイで登るもありとか、危険なことには手を出さないで満足度の高い登山を探そうみたいな感じです。誰とも比べずかっこつける必要もなく頂上目指さなくてもスタートできる事を教えてくれる本です。

運動不足が気になる人、子育てが一段落して自分の趣味を持ちたい人、なんとなく山に行ってみたい人・・・でも、登山できるのか不安・・・という初心者のためのコミックエッセイ。 かつて山ガールブームをけん引してきたイラストレーター・鈴木みきさんも50代。今や山ガイドのベテランとなった著者が、山の基礎知識、登山初心者の心得、登山準備、登山当日、下山後までを順を追ってわかりやすくマンガで解説します。 50代に突入した今だからこそわかる、中年の中年のための「ゼロからスタートする登山計画」。大人の登山のキーワードは「安・近・短」。安上りで、家から近くて知っている、コースタイムが短いなど、知って役立つ情報が満載。 はじめに いまだからこそはじめられる登山 （コラム1チャート式あなたの山での体力度） 第1章　山の基礎知識 ・登山は文化・あるようでない？「登山」の定義・登山によくある誤解について 第2章　登山計画 ・あなたにはあなたの登山・同行者を探せ！・登る日を決める・登る山を選ぶ・タイムスケジュールを見積もる（コラム2日帰り登山　持ち物リスト） 第3章　登山準備 ・初登山までの準備期間・登山用品を物色する・大人の登山は足元がいのち・登山のマストアイテム　雨合羽・ザックと背中との相性を見極める・肝心かなめのベースレイヤー・日帰り登山でも必須な小物は？ 第4章　登山トレーニング ・山に登る身体づくり・登山装備に慣れよう・登山直前の支度（コラム3私がおばさんになったら山でよかったこと） 第5章　いざ山へ！ ・登山に行く・アフター登山 終章　おわりに