スピリチュアルや自己啓発本は山の様に読み漁ってきましたが、もうこれ1冊で充分！と感じています。それくらい価値のある本でした。 この本の中身を例えばセミナーなどで教えて貰えるとして、50万くらいかかったとしても全然驚かないくらい。質の高い情報の密度が、もはや異常レベルに高い本です。 戦後からの「沢山の物や地位を手に入れ安定するために、世間で正解と決められた方法で、身を粉にし努力する」という古い価値観から、「自然体の自分で、自分らしい人生を生きる」という、精神性に重きを置く価値観へと、時代は変化しています。 軽やかに生きたいと思ってもスムーズにシフトできないのは、「私にはできない」「失敗してはいけない」「私には価値がない」…という様々な心の傷(タマオキさんは心のサビ、と表現されています)があるから。 本書では、自分に鞭打つ行動で無理やり変えるのではなく(それだとそもそも変わらない)、いつも陥る思考パターンがどこにあるのか、本当の自分満たしとは何か等を、精神的な面からだけではなく、肉体的なアプローチも含めて丁寧に説いてくださっています。 それら全てが、実際にタマオキさんが取り組んで経験された内容で、ひとつひとつわかりやすく丁寧に書かれていて、とても説得力があります。 内面の精神的な変化や、それがどう繋がって現実が変わっていくのかを言語化するのは、とても難しいことだと思います。 それらを惜しみなく書いて、分かち合って下さったタマオキアヤさんに心から感謝です。 私にも心のサビがあって、やりたいのに怖い、気が向かないと思うことがいくつかありますが、この本のお陰で、根底にある抵抗感を除去して手放そう、と決めることができました。 「もっと自分を出して生きたい」と思う方、ぜひこちらの本をお手にとってみてください。きっと沢山のヒントが見つかると思います。 長文、乱文失礼いたしましたm(_ _)m