医学博士が書かれた本です。私自身、10年以上前から一日一食のベジタリアンなのですが、実は自然とそのような生活になったこともあり、最近、不食や空腹が良いと言われている根拠を考えたことがなかったので、この機会に読んでみようと思いました。メタボと診断された人は三食きちんと食べながら治療するのは難しいと書かれていましたが「一食か二食抜いて夜は自由においしく食べる」と良いそうです。 ～「表紙カバー折込」に記載されていたポイント内容～ ●内蔵脂肪蓄積が怖いわけ ●ストレスは血行を悪くして血を汚す ●血液の汚れがガン遺伝子を目覚めさせる ●低体温が病気を引き起こす ●水分の摂り過ぎが引き起こす怖い病気 ●病気を治すための効果的な入浴法 お腹も空いていないのに、 時間だからと食事をするのは危険です！