毎朝1分、日記を書くだけで奇跡が起きる！それだけ？と思うなかれ。 日記のサポートに三宅コーチの著書がついているのです！これは凄い事です。 20代の頃、短期スタッフとして三宅社長のコーチングを目の当たりにしており、ご受講生の変化、目をみはるものがありました。 そのような環境の中、私自身の人生も好転していきました。当時は実は苦境でありました。会社の皆様、ご受講生の皆様の熱い想いが私を突き動かし、人生を切り開く力が湧いてきて、今の自分がおります。 まだ未熟者ではありますが、苦境を乗り越えて来た自負はあります。またさらに力をつけたい。こちらの本は進級進学シーズン、たいせつな人への贈り物にも佳い本だと思います！

多くの人が取り組む一方で、継続せずに挫折してしまう、三日坊主の代表格が日記。今までの日記と根本的に違う、三宅式日記術のポイントは、「毎朝1分だけ書く」こと。毎朝1分間で、 1. 前日の良かったことと感謝／学びと気づき 2. 今日達成したいことや起こって欲しいこと／どんな一日にするか の2つを書くだけでその日一日が変わり、人生が変わっていきます。 前の日をポジティブに振り返ることがその日のエネルギーになり、最高の1日をイメージして一日をスタートすることで、情報量が変わり行動力も上がり結果が出る。毎日少しずつ成長することで1年経つと圧倒的な成果が出る。人生が大きく変わっていきます。やがて歯を磨くように、書かないと不快になるので自然と続くのです。「続く」のではなく、書きたくなるのが毎朝1分日記なのです。 この基本メソッドに加え、人生を変えるプラス1分日記として ・目標を達成するプラス1分日記　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・一日を変える 毎朝プラス1分日記 ・自分を変える 毎朝プラス1分日記 ・未来を変える 毎朝プラス1分日記 ・過去を変える 毎朝プラス1分日記 ・人間関係を変える 毎朝プラス1分日記 のメソッドを具体的に紹介します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本書を読んでいただければ、結果として習慣化するし、目標達成、人間関係の改善ができる。自分との関係が良くなるので、他者との関係も良くなる。無理なく習慣化でき、ゆる〜く続けられる。日記はあなたを絶対に受け入れてくれるカウンセラーなので相談もしたくなる。日記があなたのメンターになって、勇気づけてくれ、ベストな回答を導いてくれる。日記を40年継続し、その効果により3ヶ国で5社の教育会社を経営し、エンジェル投資家としても活動するに至った著者が伝える、怠け者のための「人生を変える毎朝1分日記」です。