シバナンダヨガが好きで、この本は一生読み返していくと思います。ヨガされていない方にもおすすめです。

本当の幸せは外からは来ない。あなたの心に存在している自分の心をコントロールできた時、人は本当の幸せを得る。アーサナ、プラーナーヤマから、心のヨーガ、魂のヨーガへ。