祈祷文が10個程度のっている薄い本です。毎日1回（状況によっては何回でも）、読む、30日続けると波動が上がるとか。1回全部読むのに30分かかります。 祈祷の内容は、筆者がクリスチャンで、住んでいるところがハワイ…ということなのか、キリスト教＋ホオポノポノという感じです。ゆるし、愛、感謝が軸です。 私は良いと思ったので、1日1回読んでいます。まだ１週間ですが。あと枕の下に置いて寝ています。