DVDが分かりやすく、「良くない例」も教えてくれるので、ありがちな「自己流」を防げるのがいいです。 内容がダラダラと長くないので、やる気を削がれる事もなく続けやすいと思います。 終わった後は肩や背中が気持ちいいです。 鎖骨周りがガチガチな私には、この痛気持ちいい感じが「効いてる感」があり、いいです。 私は肩凝り解消目的ですが、これでおっぱいが育ったら最高ですね(^皿^) (H27.6.2) ………………………… 始めてわずか5日目ですが、肩とデコルテの凝りがとても楽です♪ 今4ヶ月になる子がいるんですが、これを始めてから元々よく出ていた母乳が更にたくさん出るようになり、むせています(^_^;) 血流が良くなったからかな？ あと、肋骨の下を押さえる時に指が入りにくかったのが、しっかり入ってくるようになりました！ (H27.6.6)