フォアフットになる為の動かし方がとても分かり易く解説されています。 つくばマラソンに向けた読み物も面白かったです。

マンガ家マラソンシリーズ第4弾！　ケニア人が裸足で走る事で自然に身に付く前足部着地！　更なる高みを目指し56歳著者が挑む！