人生も折り返し地点を過ぎると、あれこれ体にガタが来るものですが、腸の調子を良く保つ事の難しさを痛感します。出来るだけからだにやさしい食生活をと思っていますが、なかなか、、、。実際に温かい食事だけでなく、温める食材が大事など、腸ストレス解消レシピも載っているので参考になります。