50歳のおっちゃんが、ボディメイクするのとっても興味ありました。私ももうすぐ50歳に近くなり、やればできるんやなーと感心しました。それも、宮根さんのあの口調で書いてあるので親しみやすいです。あきらめんと、やったら出来ること証明してくれた本ですね。