同じようなことが書かれてる本はたくさんあるかと思います。 丁寧な説明や、著者の体験、主観などがかかれてるので、合う人には合うと思います。 残念ながら、私には、合わない文体の本でした。

「もう振り回されない！」他人によって作られた信じ込みや期待から自分の主体へシフトチェンジ！人間関係で悩む時間を劇的に減らし、１分でも充実した時間を増やしたいあなたへ。日本コミュニケーション心理学協会のノウハウを初公開。