妊娠中です。体重管理、健康を考えて弁当を持って行くことにしたのですが、朝に詰めるだけにしたい！と思ったのと、レシピがマンネリ化しないためにレシピ本を探して、こちらに辿り着きました。週末に作り置きして、詰めて持って行っています。お肉を使ったメニューもあって、思っていたよりしっかりしたオカズもあります。美味しく食べて、効果も出ますように！

8万部超の「朝つめるだけ！作りおきのお弁当380」のシリーズ第2弾。たっぷり食べてもやせられるお弁当おかずの本です。ゆる糖質オフなので、お肉や魚はしっかり、ごはんやパスタもOKです。食べざかりの中高生やサラリーマンでも満足できるようなボリューム満点のやせる作りおきのおかずが389点。全レシピに「糖質量」と「カロリー」を併記。「凍ったままつめられるおかず」も充実。