非常にたくさんのお弁当のおかずが載っていて、飽きが来ることがなさそうです。肉、野菜、魚など品目も細かく分かれていて見やすいです。作り置き出来て、冷凍保存や冷蔵保存で何日保存出来るか目安も書かれていて助かります。来月から弁当持ちで仕事をするので、何を作り置きしようか考えてわくわくしています。

8万部超の「朝つめるだけ！作りおきのお弁当380」のシリーズ第2弾。たっぷり食べてもやせられるお弁当おかずの本です。ゆる糖質オフなので、お肉や魚はしっかり、ごはんやパスタもOKです。食べざかりの中高生やサラリーマンでも満足できるようなボリューム満点のやせる作りおきのおかずが389点。全レシピに「糖質量」と「カロリー」を併記。「凍ったままつめられるおかず」も充実。