大好きなみるきーがアイドルをやめた今だからこその考えがつまった一冊です！ みるきーのような考え方をしたい、あのしなやかなボディ目指したいと思える本です。

アイドル戦国時代、称賛も絶望も経験したみるきーが、20代最後に思うこと。 アイドルのイメージに縛られて脱げなかった殻をやぶり、ほぼすっぴんで挑んたケアンズロケ。 いままでとは違う、大人の女性に成長した渡辺美優紀が、大自然の中、開放感あふれるセミヌードにも挑戦。 さらに「日々、考えることが好き」という彼女の、恋愛感や宇宙感など独創的なつぶやきも必見です。 また、エッセイの他にも、美肌、美ボディの作り方、私服コーデ、セルフメイク、禁断のアイドルの恋愛についても赤裸々に語っています。 等身大の渡辺美優紀を丸裸にする一冊です。「これが最後の写真集という意気込みで挑みました！」 フォトブックの見どころをちょこっと紹介！ ■ケアンズの大自然で、開放感あふれるセミヌード ■アイドル戦国時代、賞賛も絶望も経験したみるきーの哲学的つぶやきが随所に！ ■アイドルの殻をやぶってはじめて見せるオトナの女性の姿！ ■アイドルの恋愛論の考察！ ■美肌づくり　全スキンケアアイテムを紹介 ■体づくり　　お家でできるストレットと筋トレを詳しく紹介！ ■メイク研究　私物コスメでみるきー顔の作り方をNOカットでお届け ■ファッション　完全私服コーデで、スタイルップの秘訣を伝授 ■エンタメ　みるきーが影響をウケたエンタメ作品を9作紹介 ■旅行とサウナ　プライベートで訪れるサウナと旅行情報も！ SEXY ショットから哲学、メイク、コーデ術まで、みるきーの全てが一冊に！ 「渡辺美優紀さんよりコメント」 今回の写真集では、ほとんどメイクをしていないし、初めてのカメラマンさん、初めてのケアンズ。 初めてづくしで、最初のうちは、どうなるんだろって不安と緊張しかなかった。 だけど、シャッターをきられるたびに、徐々に自分の内側が丸裸にされていく感覚がありました。 そして、写真を見て、私にはこんなにも表情があったんだ！と驚きました。 13年もお仕事をしてきたのに、自分が写真を通して見せていた顔がいかに少なかったのかと。 隠してたわけじゃないけど、今までイメージに囚われていたのかな？ 1人の女性としての素の自分を出すことに抵抗があったんです。 アイドルとしてのあのころの私のイメージを守りすぎて、知らず知らずのうちに、大人になっていることを封印するようになっていたのかも。 この撮影で、アイドルとしてのみるきーではない、女性としての渡辺美優紀を暴かれちゃったかんじ。 20代の最後に、1人の女性としての渡辺美優紀を素のままに写真に残せたことはすごく新鮮で嬉しかったけど、なんだか初めましてのようで、私に人見知り。 皆さんにお見せするのも、ワクワクもするしドキドキもします。