最近ではYouTubeも始められていますが、石原先生はとにかく無理難題を言わない。 身体を温める、食べ過ぎない、運動（特に下半身重点）、この3点のみと言っても良い位です。 診療して頂いた事もありますが、唯一緊張しない先生（院長、副院長共に）。 家庭の医学としてこの1冊があれは、元気に楽しく生きていかれると思います。