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第1章 生きづらさの正体ーー 発達障害を抱えて生きるということ 第2章 ようやく認知されはじめた発達障害ーー真性からグレーゾーンまで 第3章 発達障害と向き合うーー特有の症状は軽減できる 第4章 もしも自分が発達障害だったらーー 大人になって気づいた人のために 第5章 「生きづらさ」を「生きがい」に変える生き方 第6章 発達障害という個性