この手の本は、概念論や抽象的な例示になりがちな傾向がありますが、本書は武術的動作を日常的な仕草に置き換えて説明しているところや写真を多用するなど一般読者の目線に立つ配慮がされていて評価できる。 ただ、どうせなら胴着ではなくもっと身体にフィットしたジャージなどでの写真を載せてもらったほうが、肘や膝の向いている方向がわかって実用的で良いと思います。 今後ＤＶＤなど出す場合はそのあたりご一考いただきたい。

「肘は下に向けるべし」 すべての武術はこの原則に則っている！ 剣術、空手、中国武術、すべて武術には共通する“根っこ”の法則があります。さまざまな武術に共通して存在する、身体操法上の“正解”を、わかりやすく解説します。剣術、合気、打撃、中国武術…、達人たちは実は“同じこと”をやっていた！？　あらゆる武術から各種格闘技、スポーツ志向者まで、突き当たっていた壁を一気に壊す重大なヒント。これを知っていれば革命的に上達します。 CONTENTS ●序章　すべての武術が目指すもの 　-“自然に動くこと”の難しさ 1　速くしようとすると遅くなる!? 2　できるはずの動きができなくなる!? 3　その両手、動かせますか？ 4　“型”は何のためにやるもの？ ●第1章　全身を繋げるコツ 1　胸をゆるめる 2　“衝突”に関する一考察 3　“非衝突”でこそなせる合気技法の原理 4　“胸ゆるめ〜股関節”は最強セット！ 5　3つのポイント 6　股関節の重心移動 7　骨盤の使い方 ●第2章　“伝わる力”を生み出すコツ 　-肘を抜く 1　肘を抜く 2　“肘を抜く”感覚をつかむ 3　“力の質”が違う！ 4　“いかに触れるか？”で全然違う！ ●第3章　　　“ラセン”の秘密 　-身体が本当に強い状態とは？ 1　肘は下に向けよ！ 2　“ラセン”の力 3　さまざまな“ラセン” 4　サンチンに内包された力 ●第4章　“添わす”感覚 　- 合気的技法の研究 1　届かなければ意味がない!? 2　“同一化”の技法 3　合気技法の本質 4　コントロールするには“力”よりも…… 5　「合う」ということ ●第5章　“意識”の力 　- 動きと身体を変える最深奥義 1　ココロがカラダを力ませる 2　意識には確実に力がある 3　“中”と“外”のリンケージ 4　型は意識なしにはできぬもの ●終章　“術”の交差点にあるもの 　-“何をやってもうまくいく”はずのセオリー 1　本当に大事なものは目には見えない 2　両手は“連動”して動くもの