脚がむくみやすく、太いのが悩みです。毎晩マッサージをしてはいたのですが。 この本を買ってみて、説明だけでは分からない部分も多く自己流にやってしまうところもありますが、終わった後すっきりします。 しばらく続けてみようと思います。

脚に溜まった老廃物をごっそり流せば脚が細くなる!! 脚には、長年蓄積された老廃物がびっしりと溜まっており、これらは食事制限や運動で除去することができません。老廃物を押して（プッシュ）、流す（スライド）ことで、体外に排出させれば、足首がキュっとした健康的な美脚が手に入ります！本書ではその全メソッドをご紹介！