忙しくなって初めの方しか読まないまま友達に貸しちゃいました。ちょっと難しそうでした。

病気は、自律神経である「交感神経」と「副交感神経」のアンバランスが引き起こす。佐藤式気功独自の「収縮気」と「拡大気」の理論を自律神経に対応させ、コントロールすることで、「からだ」も「こころ」も健康になる。うつ改善、ストレス解消、気力・体力も充実、潜在能力をもっと発揮できるようになる。本書では、医療の現場が注目する最前線の気功を紹介する。