理屈はわかるけど、実践するとなるとお酒を飲みすぎてしまうんだよなぁと思いながら知識を入れてます。参考になる本です。

“お酒を飲んだら痩せられない？”“週２日は休肝日をつくる？”世の中でいわれている「お酒」と「ダイエット」の常識を覆す名医が教える最強の飲み方。