半ばを過ぎると身体の所々が悪くなりつつあるようになってきて、病院に行く前に対処する方法が色々と記されていて便利です。いつまでも元気ではいられませんから、日々の生活の参考としたいですね。

人生百年時代とはいうものの、いいことばかりとはかぎらない。高齢になるにつれて多くの人ががんや認知症、筋力低下や睡眠障害に悩まされ、さらには誤嚥性肺炎や寝たきりリスクにも備えなければならない。少しでも長く健康でいられるために、いったい何ができるのか。これまで『週刊新潮』が紹介した健康記事から厳選、13人の名医とプロフェッショナルが、最新の知見を生かした健康新常識と実践法を伝授する。