お産が怖くてメンタルが崩壊してましたが、こちらの本を読み、気持ちを整えました。 出産最後の最後は冷静さを失いましたが、陣痛が1-2分間隔で来てる間も、楽しくお産しよう！痛いと言わないぞ！赤ちゃんと頑張るんだ！と前向きに自分を励ますことができました。助産師さんからも(お産後)痛くなかったんですか？と驚かれてたので、周りから見てもいいお産ができたのかもしれません。