文庫本で、ページ数も多いのですが、読みやすかったです。 ちょうど、年齢的にやせにくくなって代謝落ちてると思っていました。 内容は気になることばかりだったので「ふ～ん、そうなんだ」と思ってるうちに 楽しく読めました。 痩せるかどうか、できることからやってみます。 顔のたるみも気になっていたので、さっそくねこっと笑うを実行してます。