読める素敵な本です 40から身体のしんどさが違い戸惑っていたので 読んで ホッとできました ありがとうございます

４０代は美容と健康の勝負どころ。「ひもじくない、つらい運動をしない、やつれない」“３ないダイエット”で無理なく“スリム”になろう。４０代のうちに磨けば、５０代はもっと楽しくなる！