練習の参考になる情報がたくさん載っています。

プロ野球指導者として37年間、広島東洋カープでは正田耕三、金本知憲、鈴木誠也、読売ジャイアンツでは高橋由伸、阿部慎之助、岡本和真、そして清原和博など、数々の名選手たちを強打者へと導いてきた内田順三コーチが、選手たちと実践してきたバッティングドリルを初公開。 『内田順三が振り返る 強打者たちの実践ドリル』をはじめ、『バッティングとの向き合い方』『スイングを「考える」ドリル』『スイングし「行動する」ドリル』など、『100』のバッティングドリルを厳選。 「できない」を「できる」に変えるのがコーチの仕事。そのためのドリルをまとめた一冊。選手にも指導者にも役立つ、門外不出の打撃メソッドの数々は必見！ 「バッティングには、これをやれば打てるというような、便利なものはない。あれば、選手も指導者も苦労しない。でも、選手には個性がある。野球には合理性がある。両者を合わせて考え、行動する指針をつくるのが指導者。本書は、私が37年間、野球指導者としてやってきたことをまとめたものです。みなさんの指針になれば、と思っています」　--内田順三 ＜コンテンツ＞ 〇内田順三が振り返る 強打者たちの実践ドリル 〇1章　バッティングとの向き合い方 〇2章　スイングを「考える」ドリル 〇3章　スイングし「行動する」ドリル 〇最終章　コーチングとは？ 選手と指導者へ 〇内田順三が振り返る 強打者たちの実践ドリル 鈴木誠也／岡本和真／坂本勇人／江藤 智／新井貴浩／落合博満／ 前田智徳／正田耕三／松井秀喜／阿部慎之助／高橋由伸　など 〇1章　バッティングとの向き合い方 自分に合ったスイングで／長所と短所の関係／個性と合理性の関／方法は無限大！／スイングの各部　など 〇2章　スイングを「考える」ドリル 考えること行動すること／バットを選ぶ／バットの握り方／打席に入る前の準備／スタンスの理解／18.44mを目で追う／ ボールを見る、反応する／軸足の内ももは第2の目／なぜ、カベが大事なのか？ を理解する／「割れ」をつくることの重要性／ テイクバックと動と静の関係／トップをつくる／インパクトでの意識づけ／ツイストの概念／最後まで振りきるフォロースルー　など 〇3章　スイングし「行動する」ドリル 素振りの目的と方法／ティー打撃の重要性／ウォーキングスイング／重心を低くしたスイング／股にバットを挟んでスイング／ カカトを上げてからの素振り／下半身主導の素振り／連続ティーバッティング／傾斜を使ったスイング／ヒールアップ・ツイストティー／ カカトを上げる練習／方向性の意識づけ／前のボールに当てるスタンドティ／長い棒での素振り／上体を後傾させるスイング／ 脱力感のドリル／インサイドアウトのドリル／8の字スイング／バスターバッティング／ソフトボールを打つ／ゴルフボールを打つ　など 〇最終章　コーチングとは？ 選手と指導者へ