さいとうクリニックのワークショップにいくことになったのでこの本は参考になりました

子どものころに受けた虐待の傷を否認することでようやく生き延びてきた人たちが、虐待の被害、その後の生きづらさ・症状、医療との出合い、そして回復へのきっかけとなったセルフヘルプ・グループでの体験などを綴った。 なぜ「JUST」か（斎藤学） JUSTとは 無駄なことは何もない 虐待の連鎖を断ち切る使命 仲間を通して自分自身を抱きしめる 悩みが友だちを集めてくれた なんで生きていられたのだろう トラウマを生き延びて 気配を消して見た両親の殴り合い 自分で切り開き一歩進もう 語り泣きつくした後に回復が ひとつずつ重い鎖を手放した ダメな自分でもいい 仲間たち、そして外の世界と出合って 受け入れられた恥ずかしく惨めな体験 自助グループなど連絡先一覧