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腰痛の原因は、椎間板や脊柱管などの異常ではなかった！ 1995年、国際腰痛学会が「腰痛のない人」4000人のMRIを撮ったところ、76％に椎間板ヘルニアが見つかった。これまで常識とされてきた腰痛治療が間違っていたことをこの研究データはいみじくも暴露した。 とてつもなく痛い神経ブロック注射や成功するとは限らない手術はもういらない！ 痛みのほとんどは筋肉をゆるめるだけでスッキリ解消することを豊富な症例が証明する。 自分でできるテーピング法も紹介。