インスタグラムで大人気! フォロワー21.8万人!
sanaさんの簡単でおいしい、作ったそばから手が伸びる! こどもが食べたくなるおうちごはんを集めました。
食材の切り方、盛り付け方などかわいくする工夫が満載♪
”子どものテンションが上がる”、”食べる気にさせる”レシピ224品をご紹介。
「食が細い」「好き嫌いが多い」「なかなか食事に集中できない」などのお悩みにこたえます。
毎日のごはん作りに困らない! 大人も一緒に食べられるバリエーション豊富な1冊です。
☆sana流 こどもが食べたくなる三ツ星ごはん☆
＜こんな本です! ＞
こどもも大人も『おいしい〜』と声をあげてしまう大満足の三ツ星ごはんがたっぷり!!
くたくたの毎日、何もしたくない日のごはん作り、
ママ・パパがラクできる工夫や、毎日無理なく続けられるごはん作りを目指しました!
好き嫌いのある子や、食の細い子にもこどもが食べやすい作り方や盛り付けのコツなども満載です♪
＜こんな方におすすめ! ＞
毎日の仕事、育児、家事で忙しい方
献立決めが苦手な方、
一生懸命作ったごはんを残される、
好き嫌いが多い、食が細いなど
こどもが食べてくれないとき、
「何がいけないんだろ?」と悩んだことがある方、
家族みんなにおいしいと喜んでもらいたい方、
お料理初心者さんにもおすすめの1冊です!
【Contents】
Part1 お変わりが止まらない! 食材別メインおかず(肉・魚介・その他)
Part2 こどもがパクパク食べる! 色別サブおかず(野菜)
Part3 休日に親子で作りたい! ホットプレートごはん
Part4 こどもが大好きな味 ごはん＆めん
Part5 忙しい日に笑顔で作れる ラクラク時短ごはん
Part6 簡単にできてしかもおいしい! かわいい絶品おやつ
Part7 お昼休みが待ち遠しくなる おいしいお弁当
Part8 子どもの笑顔があふれる! イベントごはん
Column
・便利な下味冷凍
・ラクラク! 2品同時調理ごはん
・献立が充実! 和洋中の汁もの
・みんな大好き! サンドイッチ＆おにぎり
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