特定の文法を繰り返し声に出す練習はすごく良いです。特に、中学生レベルの基礎知識はだいたいあるが、英語は口からまったく出てこない、という人（私がそうです）におすすめです。 文法の解説などはないので、そもそも英語の勉強も兼ねて、だと難しいと思います。 日常英会話を覚えたい、といった用途にも不向きです。使われている単語や表現自体は微妙なものが含まれます。 あくまで文法トレーニングで、過去形、未来系、助動詞、TO不定詞といった用法がすらすら出てくる練習だと割り切る必要はあります。