この書籍で3冊目だと思います。ラジオの文化放送AM５：３０から始まる生島ひろしのおはよう一直線で紹介があったので読んでみようと思いました。プロローグの太字から大変参考になりハッとするこが書いてあり健康について考えてみて冷たい水をかぶることなんか実践してみようと思います。ミトコンドリアが活性して体の熱産生効果が上がるように。