表紙のにゃんこちゃんから癒されます(^^)その次の左の猫と10秒間みつめ合ってみてください。ヤバいくらい癒されます(=^x^=)目と目が合って身体の不調も少しは楽に。内容としては、右ページには猫ちゃんの写真と名言、左ページには質問形式【お悩み、どうすればよくなる？、アドバイス】の順に記されています。自分の場合は、心身の不調、蓄積された疲れ、冷え性、不眠症なのでそれに近いページにカラーの付箋を貼り付けて何度も読み返しています。気分的かもしれないんですが、蓄積されていた疲れ等が軽くなりました。やっぱり猫の写真は効果ありで癒し度100%！猫好きや自律神経が乱れていたらオススメします。癒されながら、整う(^^)今回も良いお買い物をしました。素晴らしい書籍に出逢えた事に感謝致します。ありがとうございます。