分厚い本買うとワクワクします。 最初のページの基礎的な部分はどの本にも書いてある系のやつです。 初心者がとっかかりやすくするために、専門的な筋肉の名称などを使わないようにしているらしいです。個人的にはゴリゴリに専門用語が欲しかったですが、都度他の媒体で補いたいと思います。