バレーボールの基本と練習メニューを一冊にまとめました。
○練習メニューが200！ 基本から戦術的な内容まで掲載
○初心者向けのお手本からNG例、躓きがちなポイントを掲載
○子どもたちの伸ばす指導や声かけのコツが満載！
「できない」が「できる」に変わる！
ボディコントロールと着眼点
★確実に上達する「ボディコントロール」のメニュー
バレーには、股関節・肩甲骨の動きが大切。これから動かせないときちんとした技術が体得できないため、本書では「ボディコントロール」に重きを置いています。成長が目に見えてわかるので、選手たちもうまくなっている！という実感が得られます。また、選手たちの動きのどこがよくて、どこがよくないのか、「着眼点」をやしなえるように豊富なお手本写真と、NG例を掲載しています。
★本を読む指導者、学生たちも自分でメニューを選択できる
練習メニューを組み立てるときは「最終的に何を成し遂げたいのか」が重要です。自分はどこを目指していて、自分には何が足りないからこれをやるといった選択ができるような構成となっています。
★臨場感がある実戦練習
練習ではいかに臨場感を持たせるかも非常に大切です。本書では、相手や試合をイメージしながら白熱した雰囲気でできる練習を厳選して掲載しています。練習でやったことが、試合で発揮しやすくなります。
第1章 コーディネーション 第2章 オーバーハンドパス＆アンダーハンドパス（セッティング）
第3章 サーブ 第4章 レシーブ 第5章 アタック 第6章 ブロック 第7章 実戦練習 第8章 ボディコントロール 第9章 セルフケア
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