文章よりもカラーの写真や分かりやすい図解が目に入ってきてとても楽しく読ませて頂きました。 為になることもたくさん載っており、今から簡単にできる！って感じでカカオチョコを食前に食べるようにしました。健康にも良い本なので知人に同じ本をプレゼントするために購入しました。効果が出るといいなぁ！