なんとなく毎日生きてるなぁと感じていた時に気になるタイトルに惹かれて購入しました。 自分の事嫌いを意識した事はなかったのですが、すごく嫌だと思っていた事に気がついて驚きました。その上で生きていくと色々引っかかる事へのヒントがたくさん書いてあって一気に読んだ後も項目事に読み返したりしています。

「思い描いていた自分と違う」「自分と他人を比べて苦しくなる」「がんばっても報われない」「すべてリセットして消えたくなる」……そんな息苦しさを感じてしまうのは、心の中で迷子になっている本当の気持ち（＝未処理の感情）に気づいていないから。この気持ちにさえ気づけば、生きづらさはすっと消えてなくなります。自分をゆるし、受け入れ、今日から自分を好きになるためにーー「号泣するセミナー」として話題の講座「4nessコーピング」人気講師が伝える、自分軸を育ててラクに生きるための62のヒント。