別の本で、スクワットをやって尿漏れが止まった経験があります。 新聞の広告で、この本の表示が掲載されていて、スクワットの効果の確認のために、また、骨盤体操に興味があり、すぐ購入しました。手のひらサイズの大きさで、挿絵も多く掲載されていて、読みやすくこれがこのお値段は、大変お得です、1.111円で、人生が明るくなる効果大です。