30年間使い続けてきました。書き込みスペースが広いので、毎日の日記に、食事等の記録に、仕事の備忘録にと、様々な使い方が可能です。日付欄の右スペースには、毎食事の内容もメモしたりして、カロリー計算にも用いています。