毎日の暮らしに疲れや悩みを抱えて「癒し」を求めるひとはあとを絶ちません。まず、心を落ち着けて瞑想してみましょう。呼吸法にはじまり、瞑想の基本からヒーリング、チャネリングの方法まで、初めての人や何度やってもできないと悩んでいる人に、スピリチュアル・ワークの方法をやさしく紹介します。スピリチュアリティーを高めて自分を癒し、親しい人も癒す。そんな新しい自分を発見できる一冊。ハワイの癒しのスピリチュアル・スポット16カ所も紹介。
1 呼吸法
2 イメージングについて
3 瞑想1
4 瞑想2
5 瞑想3 そのほかの瞑想法
6 アファメーションと祈り
7 オーラチェック
8 大天使を呼ぶ
9 ネガティブなエネルギーの除去方法
10 守護霊の呼び方とメッセージの取り方
11 セルフ・ヒーリング
12 ヒーリングの方法と遠隔ヒーリング
13 チャネリングとは
14 チャネリングの練習、ステップ1-カードを使おう
15 チャネリングの練習、ステップ2-友達と練習しよう
16 チャネリングの練習、ステップ3-そのほかのチャネリング練習方法
17 スピリチュアル・ワークのまとめ
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