タイトルに惹かれて購入しました。退職後が老後ではなく、キャリアチェンジという考え方がなるほどと感じました。働けるうちは働くためには健康が大切になるので、運動には取り組んでいきます。

定年を迎えると付き合う人も変わり、仕事という日常もなくなる。環境の大きな変化は自律神経が大きく乱れ「老い」を加速させる可能性を孕（はら）んでいます。いつまでも現役でいるためには老後なんて区切りは不要。人生を楽しむのに年齢の壁なんてない！　名医が説く超高齢社会に効く心と体の整え方。