運動する上で、この動作はどの部位にどのような効果があるのか？ふと疑問に思ったので購入しました。 人体図鑑と併用して使っています。

立つ、座る、動く、それぞれの状態で、より負担がかからず、効率よく動かす方法を学ぶことが、運動力学になります。本書では、図を掲載し、姿勢や運動に関係する力学を、物理が苦手な人にも理解できるように、基本的なレベルから解説します。 PART1 力学の基本法則 PART2 重心と床反力 PART3 力と運動 PART4 回転運動 PART5 エネルギーとパワー PART6 運動量と力積