パワーヨガという言葉に期待して購入しましたが、私にはパワーヨガをしているように思えませんでした。普段アシュタンガヨガのハーフプライマリーの練習と毎月300キロ走っているので、私にはこのDVDは、運動量として少なく、不満に感じました。買わなければ良かったです。ヨガ初心者や普段余り体を動かさない人向けだと感じました。まあ、人によって主観が異なるので、感想は人それぞれだと思いますが。もう綿本さんプロデュースのものは購入しないです。私にはもの足りません。