車の中で聞いています。海外のドラマや映画の会話が少し聞き取れる(意味はわからないけど・・・)感じです。 耳が慣れてきたのでしょうか?ただ、少し休むとまた元に戻ってしまう気がするので長い期間継続しようと思います。 思ったより効果があると感じました。