伸びないので着けるのが難しかったです。 30分で外さないといけないようですが、腰にはめているものをウエストに上げて緩めて、また少ししたら下げて、という感じで使用しています。効果はわかりません。使用方法も正しいのか、よくわかりません。 年度末までに痩せたいので、これを着けて運動頑張ります。