この本に書いてあることは、いろいろな学びを受けて実践した経験からすると、 大切なもの、使えるものを厳選して、わかりやすく書かれていると思います。 特に、行動、習慣の章にあることの一つでも、継続して取り組んでいけば、 自分が変わり、周りの環境も変わってくる実感があるでしょう。 やってても、なんか効果が薄いと思うなら、取り組むことを一つづつ、 増やしていけば、得られる変化や実感も大きくなってきます。 まずは、気になるものを、ひとつ取り組んでみることから、始めると良いですね。